Qi Gong

Il termine Qi Gong 气功 si riferisce a una serie di pratiche e di esercizi collegati alla medicina tradizionale cinese e in parte alle arti marziali che prevedono la meditazione, la concentrazione mentale, il controllo della respirazione e particolari movimenti di esercizio fisico.

Il qi gong si pratica generalmente per il mantenimento della buona salute e del benessere sia fisici che psicologici, tramite la cura e l’accrescimento della propria energia interna, il Qi (气).

Foto Qi-gong

Pratichiamo il Qi Gong con l’Istruttrice Venerina Arrigo nella nostra sede di Rovagnate